Troubles digestifs, fatigue, sommeil perturbé, stress, syndrome prémenstruel ou ménopause : je vous accompagne pour identifier les causes des déséquilibres et retrouver durablement votre équilibre grâce à l'alimentation, aux plantes ayurvédiques et à l'hygiène de vie.
Sophie Morel - Naturopathe en médecine ayurvédique avec certificat de branche OrTra, agréée ASCA - A Seiry, près d'Yverdon-les-Bains.
Votre corps envoie souvent des signaux bien avant qu'une maladie ne s'installe.
Digestion difficile, fatigue persistante, sommeil peu réparateur, irritabilité, douleurs ou inconforts chroniques sont parfois les manifestations d'un déséquilibre plus profond.
Mon rôle est de vous aider à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire afin d'agir sur les causes plutôt que de chercher uniquement à faire disparaître les symptômes.
En savoir plus sur les consultations en médecine ayurvédique
Troubles digestifs. Ballonnements, reflux, constipation, digestion lente, inconfort après les repas.
Fatigue et manque d'énergie. Fatigue persistante, baisse de vitalité, difficulté à récupérer.
Stress et équilibre émotionnel. Stress, anxiété, irritabilité, surcharge mentale.
Sommeil. Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur.
Equilibre féminin. Syndromes prémenstruels, cycles irréguliers, périménopause et ménopause.
Prévention. Prendre soin de sa santé avant que les déséquilibres ne s'installent.
En médecine ayurvédique, la digestion occupe une place centrale.
Lorsque la digestion fonctionne de manière optimale, le corps dispose des ressources nécessaires pour maintenir son équilibre.
À l'inverse, une digestion perturbée peut contribuer à de nombreux troubles : fatigue, inconfort digestif, troubles du sommeil, déséquilibres hormonaux ou fluctuations émotionnelles.
C'est pourquoi l'évaluation et l'amélioration de la digestion font souvent partie des premières étapes de l'accompagnement, quel que soit le motif de consultation.
Chaque personne est unique. Il n'existe pas de solution universelle.
Au terme de la première consultation, je construis un accompagnement individualisé en fonction de votre constitution, de vos symptômes, de votre mode de vie et de vos objectifs.
Des recommandations adaptées à votre situation afin d'agir sur les causes des déséquilibres.
Utilisées depuis des siècles, elles permettent de soutenir l'organisme de manière ciblée.
Sommeil, activité physique, gestion du stress et respect des rythmes naturels.
Massages et soins thérapeutiques lorsque ceux-ci sont pertinents dans votre situation.
Mon parcours réunit :
Cette triple compétence me permet de comprendre aussi bien le rôle de l'alimentation, du mode de vie et des mécanismes biologiques dans l'apparition des déséquilibres.
Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre les signaux de votre corps afin de mettre en place des changements réalistes et durables.
Je ne crois pas aux solutions toutes faites.
Je considère chaque accompagnement comme une collaboration.
Mon rôle est de vous guider, de vous aider à comprendre les mécanismes à l'origine de vos troubles et de vous proposer des pistes adaptées à votre situation.
Votre rôle est d'observer, d'expérimenter et d'avancer progressivement vers un équilibre plus durable.
Mon objectif n'est pas seulement que vous alliez mieux aujourd'hui, mais que vous compreniez davantage votre corps et ses besoins pour les années à venir.
Cette approche est faite pour vous si :
Cette approche ne vous conviendra pas :
Témoignages
"Laissez vous cocooner par les mains de fée de Sophie. Détente et bien être garantis ! En plus des fabuleux massages, j’ai vraiment apprécié d’être accompagnée par Sophie, elle est très à l’écoute et douce et m’a permis d’améliorer mon bien être digestif avec de précieux conseils."
Isabelle F.
“Sophie a beaucoup de talents, très consciencieuse, elle sait poser les bonnes questions au début de la séance. Je découvrais et je me suis sentie reposée et encouragée après la séance.”
Valérie S.
"Bonne prise en charge, à l'écoute et de bons conseils . un merveilleux moment de détente, entre de très bonnes mains. Je ne connaissais pas le massage Ayurvédique, belle découverte avec ces huiles chaudes. Merci Sophie."
Sandra D.
“C'est une personne douce, gentille, un joli moment de détente et de partage. Elle sait te mettre à l'aise et être à l'écoute. ”
Juliette S.
Que vous souhaitiez améliorer votre digestion, retrouver davantage d'énergie ou mettre en place une démarche préventive, je serais heureuse de vous accompagner dans votre démarche.
